Per un accrescimento normale e per condurre una vita fisicamente e mentalmente attiva è necessaria un’alimentazione adeguata e fornire l’energia occorrente per:

a) compiere le normali attività fisiologiche;

b) mantenere costante la temperatura corporea;

c) produrre lavoro.

L’attività fisica influenza notevolmente il consumo energetico.

Si va un minimo di 0,9 – 1,08 Kcal al minuto quando si sta a letto, ad oltre 10Kcal al minuto in attività lavorative molto pesanti o in diverse discipline sportive.

ALLENAMENTO

L' uso di integratori, scientificamente dosati, possono aiutare ad affrontare gli allenamenti nel modo migliore, evitando affaticamenti e piccoli infortuni ad esso legati, superando e prevenendo i piccoli problemi a cui gli sportivi vanno spesso incontro.

Il tutto non deve essere lasciato al caso, l'alimentazione, ed in particolar modo l'integrazione, devono essere seguite da un medico qualificato.

Ti consigliamo:

 

ALOE 2GO- 1 confezione monodose al giorno a colazione

FOREVER LITE ULTRA (vaniglia,o cioccolato)1misurino con latte due ore prima dell’allenamento, 1 misurino con acqua durante l’allenamento

ARCTIC SEA-  2 capsule prima del pranzo 2 capsule prima della cena

FAST BREAK : 1 barretta durante l’allenamento se si avverte senso di fame

 

PRE – GARA (un mese)

Gli indolenzimenti ossei e muscolari sono ormai "pane quotidiano" per qualsiasi istruttore che si veda presentare dinanzi un soggetto "sportivo" praticante una determinata disciplina, sia a livello amatoriale che agonistico.

Qualsiasi gesto atletico della maggior parte delle discipline sportive scarica sulle strutture articolari diversi tipi di sollecitazioni come forze in compressione, forze in torsione e forze distrattive.

È quindi fondamentale aiutare l'organismo a rinforzare articolazioni e ridurre le infiammazioni provocate dal continuo allenamento.

Ti consigliamo:

 

FOREVER FREEDOM: 100ml al giorno

FOREVER LITE ULTRA (vaniglia,o cioccolato)1misurino con latte due ore prima dell’allenamento, 1 misurino con acqua durante l’allenamento

ACTIVE HA: 1 capsula durante l’allenamento o2 dopo allenamento

 

RECUPERO (un mese)

Quando dopo una gara si percepisce il senso di stanchezza e mal di gambe, soprattutto se a livello elevato, la tendenza dell'atleta è di mettersi a riposo. Tuttavia, svolgere un blando esercizio fisico favorisce un'accelerazione della fase del recupero e favorisce l'allontanamento dei cataboliti (acido lattico e radicali liberi).

Ti consigliamo:

 

FOREVER FREEEDOM : 100ml al giorno

FOREVER  ROYAL JELLY : 2 capsule al mattino2 nel primo pomeriggio

ARCTIC SEA : 2 capsule prima del pranzo2 capsule prima della cena

ACTIVE HA : 1 capsula durante l’allenamento o 2 dopo allenamento.